21 Marzo 2022

Lo sport in bambini e adolescenti. Perché è tanto importante?

Lo sport ha un ruolo importantissimo nella crescita di bambini e adolescenti, con duplice valenza: fisica ed emotiva.

Lo sport permette di stare in movimento, è prendersi cura del proprio corpo, mantenere un buon stato di salute fisica. Questo è molto importante nei bambini, soprattutto nel periodo storico nel quale ci troviamo dove l’obesità infantile è in continua crescita.

Credo anche sia importante “educare” fin da piccoli i nostri bambini a rispettare il proprio corpo e a trasmettergli l’importanza del prendersi cura di se stessi.

Ma lo sport non è solo benessere fisico, è molto di più! Lo sport è benessere emotivo! Contribuisce allo sviluppo del bambino sia psicologicamente che socialmente.

É la possibilità di stare insieme agli altri, condividere emozioni ed esperienze, e sicuramente un metodo per alleviare lo stress.

Inoltre offre a bambini e adolescenti l’occasione di acquisire valori come amicizia, solidarietà, lealtà, rispetto per gli altri.

Con lo sport i nostri piccoli sperimentano il lavoro di squadra, l’autostima, l’autodisciplina, la modestia, la capacità di affrontare i problemi e molto altro.

Dunque la pratica dell’attività fisica diviene un ambiente di apprendimento per bambini e adolescenti e può influire sullo sviluppo dell’autostima e delle relazioni con gli altri.

Per ogni individuo, lo sport è una possibile fonte di miglioramento interiore. Infatti ci insegna che per la vittoria non basta il talento, ci vuole il lavoro e il sacrificio quotidiano. Nello sport come nella vita.