Avete mai pensato di trovare un’app per la meditazione? Lo smartphone fa ormai parte della vita di tutti noi e nel bene o nel male è con noi h24. Quante volte ti ritrovi a passare ore con il cellulare in […]
Meditare in teoria sembra semplicissimo, ma quando si inizia la pratica ci si potrebbe accorgere che non era così: la preparazione alla mindfulness è molto importante! Non fraintendermi la pratica della meditazione non è complessa, ma neanche così immediata. Ecco […]
La nostra mente ha l’innata tendenza a volare altrove, a preoccuparsi di ciò che non c’è, potrebbe esserci e/o accadere. E, di conseguenza, a soffrire. Secondo uno studio di Harvard, pubblicato sulla rivista Science, il nostro livello di felicità è correlato […]
Quali sono i benefici della mindfulness? Fino a qualche decennio fa la parola Meditazione risultava praticamente assente nel panorama scientifico. Oggi digitandola su Google si può avere accesso a circa 8.860.000 risultati e su PubMed, uno tra i più noti motori […]
Negli ultimi anni si parla sempre di più di Mindfulness. La sua fama nonché rapida diffusione ha portato con sé non poca confusione, e la possibilità di cadere in errate interpretazioni è dietro l’angolo. Digitando “Mindfulness” nel vostro motore di […]
Quanto è importante il giudizio degli altri? Almeno una volta nella vita capita di trovarsi nella situazione di mostrarsi d’accordo con il resto del gruppo, anche se in realtà non lo siamo affatto. Questo processo è stato definito conformismo e […]
L’ aggressività è un fenomeno sempre più diffuso nella nostra società, ma dove la impariamo? I recenti studi scientifici lo confermano: l’esposizione ripetuta a scene di violenza aumenta nei bambini la probabilità di sviluppare comportamenti analoghi. Queste rivelazioni erano già […]
Negli ultimi anni la ricerca ha confermato come già nelle prime fasi dello sviluppo i bambini siano estremamente ricettivi alle emozioni, alla affettività, alle reazioni e all’interazione sociale. Già a partire dai 3-4 mesi circa le interazioni con il genitore […]
